Buon ascolto!

questa mattina siamo andati al bar e abbiamo preso da mangiare io ho preso un tramezzino e anche gli altri  tutti insieme in compagnia. C'èra anche Andrea Costa e dopo siamo andati alla tre per cercare la chiavetta internet cosi finalmente cè lo che il signore mi aiuta!!!! almeno quando sono a casa posso guardare beautiful e un posto al sole e ascoltare la musica su you tube

https://www.youtube.com/watch?v=rf2jwgSXJVM

Buon ascolto!

torta con carote e mandorle

ieri abbiamo fatto noi ragazze la torta di carote e mandorle con l' aiuto di Lara e anche con Sarah e Mirco insieme. Ecco le foto...

USCITA AL QUICK

VICENZA, 17 Marzo 2014

oggi siamo andati a fare la spesa e abbiamo comperato le cose per domani.  Angela e Mirko hanno fatto la spesa da soli Arianna e Elisa, Sarah hanno fatto da osservatori  e domani facciamo la torta.
Arianna e Angela

Ecco un video da parte di Angela:
http://www.youtube.com/watch?v=g024PKvRsD8

Questa mattina abbiamo fatto rilassamento assieme con Lara e dopo anche il Do-In. Vi spiego cos'é:
é un automassaggio. Si picchietta il corpo dalla testa ai piedi. Ci si concentra per ascoltare il nostro corpo. L'energia che abbiamo inizia a fluire e ci sentiamo carichi.

La cosa bella é che Mirco ha fatto tutto da solo il tè!!!!!!!!!

buona giornata.